对于程诺这些球员们来说，努力的训练就是他们需要做的事情，他们需要不断的提高。
在整个夏天，程诺就是在不断的训练，这就是他在不断努力的方向。几乎是两耳不闻窗外事，这就是程诺在做的事情。
2010年世锦赛，梦九队在世锦赛上以81-64击败东道主土耳其，16年后重夺世锦赛冠军。
而中国队，大姚由于脚伤未愈将无法参加本次比赛，六场比赛输了五场，最惨的一场比赛是输给了土耳其47分。好在是比较幸运的进入了1/8决赛，国家队真的不能缺少大姚，被很多中国球迷调侃的阿联，成了最后的遮羞布。
时间也悄然进入到了十月份，算上夏季联赛，程诺在爵士队已经将近三个月的时间了。
爵士队这边也进入到了备战新赛季的状态，主力球员们也纷纷归队，包括一些新援。
这个夏天还是很热闹的，除了热火队的超级三巨头之外，甜瓜安东尼的转会流言也愈演愈烈。小斯以5年1亿美元的顶薪合同转投尼克斯，诺维茨基、皮尔斯、雷阿伦、杜兰特等人也都和球队续约。
爵士队这边在失去了布泽尔之后，以科斯塔-库弗斯，两个未来首轮选秀权，以及交易特例，从森林狼得到了艾尔-杰弗森。新狼王的实力毋庸置疑，虽然此前遭遇到膝盖前十字韧带断裂的重伤，但是上赛季回归后依然可以交出17.1分、9.3个篮板的成绩。
只有25岁的杰弗森，这就是爵士队用来填补布泽尔离队空缺的选择。也因为此前爵士的头号球星德隆对于球队在夏天接连损失大将感到不满，他希望球队有所引援。
程诺选择了11号球衣，其实他最想要的是1号球衣，但是这个号码已经被退役。对于这样的背号，程诺也感觉到还算满意，11号其实也是很不错的。
作为菜鸟，程诺和海沃德、杰里米·埃文斯都很清楚，NBA更衣室里的规矩可不少。比如说这些菜鸟就需要跑腿，说不定也要遭遇到老将的一些整蛊。
程诺也没有王霸之气爆棚，很多的大牌球员也都经历过这一切。如果非要耍脾气，基本上就是要被人在更衣室里孤立，程诺现在也算是听说了一些更衣室里的规矩。
你可以性格古怪，但是不要挑战一些底线。
比如说更衣室里的事情不能外泄，私人空间不要乱碰、不要没事跑去对手更衣室串门。尤其是更衣室里大部分都是黑人，所以黑人种族问题也很敏感。
程诺虽然还是‘朝不保夕’的状态，虽然他现在的进步速度比较明显，表现也算是让俱乐部满意。但是俱乐部也没必要立刻急着将程诺的合约转为保障合同，在每年的1月10，非保障合同会自动转为保障合同。
在那之前，程诺都需要保持着足够的专注和努力，绝对不能懈怠。更何况他的合约，第二年还是球队选项呢，球队执不执行现在还要打上一个问好呢。
作为球队原本的第三控卫罗尼-普莱斯就已经被球队给交易出去了，只是换回来了一些现金。
这就是职业球队，铁打的营盘流水的兵。而且球员们有些时候就是单纯的商品，在这里谈忠诚是奢侈的，要说一人一城这样的事情，只是要看看这个球员能为球队创造多少价值。
进入到球队的备战期，程诺在继续着一些个人基本功训练的同时，也更多的开始参与了球队的一些战术练习。
“程！”斯隆不满了，非常激动的喊道，“你应该记住这些该死的战术！”
说完这些，斯隆冲进球场，“你刚才为什么没有将球传出去？！”
斯隆有理由这样激动，因为NBA历史上最成功的挡拆配合那还是爵士队的马龙和斯托克顿，他们将挡拆战术演绎到了极致，而此前的德隆和布泽尔就很有犹他双煞的风采。
虽然也有不少人认为这样的战术已经被淘汰了，但是丝毫不影响斯隆的决心，毕竟他们可是在06-07赛季打进了西部决赛，季后赛对于他们也不算太难。