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第二章 恩戈洛.坎特(2 / 2)


甚至连身体对抗也极为强悍!

别小看小看这个小黑个他会突然从盲区的侧方杀出然后一把将皮球捞走。

同时坎特对于比赛阅读能力也很强这也形成了他频繁抢断的能力。

至于出球方面的能力是后期渐渐发掘出来的如今的坎特不知道能展现何种程度。

但乐凯也不太关心他关注的是坎特的抢断拦截能力。

只要坎特在这方面有着突出的表现那么乐凯才能够被彻底的解放出来。

以往的阿森纳的阵容中乐凯更多的需要去承担防守工作。

尽管温格有意栽培乐凯在进攻方面的能力但情况所限乐凯很难进行操作。

大多数时间都能看到乐凯站在后半场不断的疯跑抢断拦截。

而现在有了坎特之后乐凯的防守压力会有一定的下降他可以将更多的精力投入到进攻当中。

所以说乐凯觉得坎特对于阿森纳很重要。

一方面是两人可以在中场形成一个‘鬼见愁’组合!

另一方面乐凯可以放开手脚的去踢球成为一个真正意义上的核心位!

想到这里乐凯脸上的笑容就变得灿烂了不少。

“好了!我们要开始加强度了!”

乐凯拍着手说道。

坎特立马点头目光中跃跃欲试。

“首先是波比跳+五十米冲刺!”

坎特点头。

这是爆发力以及体能的训练。

足球是一个结合有氧以及无氧的运动。

在90分钟的比赛中要频繁的进行切换跑这样会更加剧烈的消耗体能。

因此这种训练对于体能、爆发力乃至腿部肌肉都有着极高的成长助力。

“开始!”

乐凯喊完之后立马趴下做了一个俯卧撑旋即整个人高高跳起在触底的那一刻猛地窜出去进行五十米的狂奔!

坎特也是有样学样立马跟上乐凯的步伐。

中间会有20秒的休息时间。

两人放松片刻之后乐凯喊道;“继续!”

两人再次冲刺。

整个训练场内乐凯跟坎特正一次次不知疲惫的进行来回冲刺跑。

不知不觉中过去了半个小时。

呼哧!呼哧!呼哧!

坎特大口的喘着气他感觉整个大腿都在燃烧肺部更是疼的不行。

他都忘记自己进行了多少次的冲刺跑了导致他整个身体处于一个极度疲惫的状态。

坎特对于自己的体能有着一定的信心。

为此他认为自己可以跟上乐凯的训练节奏。

但仅仅是第一个训练结束之后他就感觉脚软了。

“还行吗?”

乐凯用毛巾擦了一把汗水望着一旁用手臂撑着大腿的坎特问题。

坎特喘着气微微抿嘴旋即狠狠点头。

他不能被队长小觑!

他要融入这个球队那么必须要获得队长的认可!

不行也得行!

乐凯眼中带着一丝笑意转身走向边线处指着白线道;“弓步走!沿着球场饶两圈!”

闻言坎特瞪大了眼睛那双眼睛真是又圆又大。

他低头看了眼自己的大腿声音苦涩道;“还练大腿吗?”

乐凯撩起自己的球裤大腿微微用力肌肉猛地隆起肌肉走势与纹路极为清晰。

对此乐凯道:“这是一切的基础!当到了极限的时候它才能保证我们继续跟敌人进行对抗只有大腿足够有劲儿你才能够在最后时刻给予敌人致命一击!”

闻言坎特深吸了口气向前迈出一大步前侧腿呈现直角整个身体微微下沉旋即重心前移的同时交换腿呈现一个慢走的过程。

乐凯跟在坎特的身后他可以看到坎特的腿已经开始有些颤抖了!

但还没到极限!

这家伙的体能真不错啊!

乐凯暗赞一句。

而坎特则是对于未来充满了担忧豪门的训练都是这么‘斯巴达’吗?

这才第二个训练项目他就快支撑不住了!

------题外话------

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