懒人听书网
  1. 懒人听书网
  2. 耽美小说
  3. 悍腰
  4. 第一百七十三章 他无所不能!
设置

第一百七十三章 他无所不能!(1 / 2)


“一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧就如双脚内侧拨球这就是油炸丸子的基础脚外侧拨球则是甩牛尾的基础相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力这些都是过人的基本要素!”

帕特来斯说完之后让乐凯站在障碍物前说道:“现在开始做绕杆训练。”

乐凯惊讶道;“又做绕杆?”

帕特来斯大声道;“我说过一切技术都是脱胎于基本功你以为你的绕杆做的很好卡索拉一只脚都能碾压你。”

乐凯闭嘴了。

帕特来斯这才道;“现在开始用同一只脚进行绕杆也就是用外脚背拨球脚弓扣球在配合一定的脚下频率。”

“一定的脚下频率是怎样?”乐凯问道。

帕特来斯:“每个人都有自己的脚下频率你不能借鉴其他人慢也好快也罢需要的就是一个时机的掌控!”

乐凯依旧不解。

帕特来斯不耐烦道:“就是看对方支撑脚的位置一旦对方的重心落稳了你就开始做动了这个就是对于时机的掌控。”

乐凯:“那绕杆训练也没用啊杆也不会有重心一说。”

“给我练!”

帕特来斯大骂道;“婆婆妈妈的。”

乐凯也不再杠了走到杆儿前做好准备动作旋即启动开始绕杆。

外脚背拨球!

脚弓扣球。

在单脚进行的过程中还要保持足够的脚下频率。

帕特来斯在一旁不断的拍手拍手的频率很快这需要乐凯去调整到相同的频率但刚开始乐凯完全跟不上。

第一次绕杆结束之后乐凯完全没有达标。

不过帕特来斯也没有骂人而是让乐凯回去继续。

乐凯也没有废话继续返程进行绕杆。

乐凯的左右脚都很匀称但这是基于射门但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

因此在右脚进行绕杆的时候还好可一旦换上左脚不仅速度慢下来而且左腿还在长时间的紧绷状态下隐隐有些发麻的情况。

紧紧十次的绕杆结束之后乐凯就直接趟在地上。

他躺在地上不断的用双拳击打自己的小腿。

高频率快速的绕杆训练下他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。

乐凯一边敲到小腿肌肉一边咧嘴道:“我记得之前绕杆训练的时候没这么难受!”

帕特来斯风澹云轻道;“那当然你当谁都是跟你一样龟速绕杆!”

龟速绕杆?

乐凯不服!

他这个起码也是国内的体育统招绕杆满分成绩了。

但帕特来斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上直接让他闭嘴了。

那双脚不仅频率快而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。

反正乐凯跟他们一比完全就跟外行一样。

“看到了吗?”帕特来斯道:“这个假期你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”

乐凯微微张嘴他感觉这个假期不会轻松了。

但乐凯不是那种放弃的性格。

“来!继续来!”

双腿较为放松之后乐凯直接起身重新投入训练当中。

进入假期之后本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。

“我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价下赛季张伯伦将离开我们。”

“巴黎圣日耳曼依旧在提价转会费已经超过5800万欧很可能突破6000万大关迪玛利亚那边也同意我们的做法不过一旦超过6000万他表示明确转会的意愿。”

“巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价如今报价已经来到了6700万欧但我们并不打算接受苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”

“萨尼亚不准备跟我们续约他想要转会!我们也尊重他的意见!”

“我们与费迪南德的一年合同结束是否需要续约需要获得教授的意见!”

“吉布斯愿意跟我们续约一年。”

“卡索拉的合同已经拟定正在等待签字!”

负责转会的工作人员正在将情况回报给球队经理马丁休斯。


设置
字体格式: 字体颜色: 字体大小: 背景颜色:

回到顶部